Sveika mityba yra vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką mažinančių elementų. Visuomenės sveikatos specialistai primena sveikos mitybos principus ir pagrindines sveikos mitybos taisykles. Išskiriami trys pagrindiniai mitybos principai.
1. Saikingumas. Tai pagrindinis sveikos mitybos principas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.
2. Įvairumas. Su maistu būtina gauti apie 40 maisto medžiagų. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą. Vartojant ir augalinius, ir gyvūninius maisto produktus bus patenkinami organizmo poreikiai šioms medžiagoms.
3. Balansas. Tai tinkamas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių medžiagų santykis bei optimalus energijos kiekis maisto produktuose.
,,Jei žmogus nėra pats sau gydytojas, jis kvailys.” (Hipokratas)
Mūsų gimnazijos 6c, 6b klasės mokiniai prisijungė prie Europos sveikos mitybos dienos minėjimo, technologijų pamokų metu kūrė „Maisto piramidę kitaip“. Gražiausių darbų autoriams įteikti Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro prizai.
Projekto organizatoriai technologijų mokytojai metodininkai Lina Andriukevičienė, Algirdas Grabliauskas, visuomenės sveikatos specialistė Daiva Vaškelytė
